小田急線町田駅徒歩5分の理学療法士による整体。腰痛、膝痛、肩こり、手足のしびれ、スポーツによる痛みなど。

相模原で整体をお考えなら肩こり・腰痛の相談に対応する【ボディケアルームつなぐ】へ~腰痛を悪化させる悪習慣とは~

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相模原で整体をお考えなら【ボディケアルームつなぐ】へ

相模原で整体をお考えなら【ボディケアルームつなぐ】へ

相模原整体をお考えの方は【ボディケアルームつなぐ】へご来店ください。【ボディケアルームつなぐ】では、ただ揉むだけ、ほぐすだけのマッサージではなく、筋膜・骨格・神経にアプローチした施術を行います。

施術後は腰の痛みや手足のシビレの原因となる不良姿勢、誤った身体の使い方を改善するため、個々に合った運動・セルフエクササイズを指導致します。

日頃から身体を管理していく習慣ができれば、本当の意味での改善、そして予防につながることでしょう。現在の身体の状態をしっかり確認し、改善方法など詳しくご説明した上で施術を行いますので、相模原で整体をお考えの方はぜひご予約ください。

相模原の整体で肩こり・腰痛を何とかしたいとお考えの方

相模原で整体をお探しの方は、【ボディケアルームつなぐ】にお任せください。「痛みを根本から改善したい」「本気で身体を良くしたい」という方を全力でサポート致します。初回の方はまず身体の状態についてお話を伺い、原因を見つけ出すために検査させていただきます。

メニューは、腰痛などの痛みや手足のシビレの緩和・骨盤矯正などの基本プラン、より早く改善を目指したい方におススメのスペシャルケアプラン、全身疲労や肩こりでお悩みの方におススメの疲労回復プラン、中学生以下を対象にしたキッズケアをご用意しています。プラン選択にお困りの場合はお客様の症状やご意向を伺った上でご提案させていただきますので、お気軽にご相談ください。

腰痛を悪化させる悪習慣

腰痛を悪化させる悪習慣

慢性の腰痛に悩んでいる方はとても多くいらっしゃいます。腰痛を引き起こす原因は様々ありますが、日常生活の習慣によって悪化させてしまうことがあります。

例えば、長時間の同じ姿勢です。デスクワークをしている方は長時間座りっぱなしだと思いますが、同じ姿勢を長時間続けると腰の筋肉が緊張し、血液循環が悪くなります。すると老廃物が溜まり痛みが発生してしまいますので、30分に1度は姿勢を変えたり軽くストレッチをしたりと、身体を動かすように意識しましょう。

また、クセで足を組んでしまうという方もいらっしゃると思いますが、足を組む姿勢は骨盤や背骨を歪ませる原因となり、腰に大きな負担を与えてしまいます。この他、鞄の持ち方や靴の履き方・歩き方による身体の歪み、喫煙なども腰痛を悪化させてしまことがありますので注意が必要です。

お役立ちコラム

整体は相模原からも通いやすい【ボディケアルームつなぐ】で

サイト名 ボディケアルームつなぐ
住所 〒194-0022 東京都町田市森野1-31-10 渋谷グリーンテラスⅡ2F
電話 042-850-9857
URL http://bodycr-tsunagu.com

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